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Kategorie: Psychologie

So steigert Kampfsport das Selbstvertrauen bei Kindern

So steigert Kampfsport das Selbstvertrauen bei Kindern

Hat Dein Kind Hobbys und besucht bereits einen Sportverein? Vor fast 1,5 Jahren habe ich meine Tochter zum Kickboxen angemeldet. Und in dieser Zeit ist mir aufgefallen, wie sehr sie sich verändert hat! Denn dieser Kampfsport tut ihr nicht nur körperlich gut – auch auf psychischer Ebene hat mein eher schüchternes Mädchen einen riesigen Fortschritt gemacht. In diesem Zug habe ich mir viele Gedanken darüber gemacht, wie und ob der Kampfsport sich auf sie ausgewirkt haben kann. Und von wem…

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Nur ein Schub! – wie wir entspannt durch die Entwicklungsschübe kommen

Nur ein Schub! – wie wir entspannt durch die Entwicklungsschübe kommen

Jeder fürchtet sie: die Entwicklungsschübe unserer Babys. Denn in dieser Zeit, die ca alle 5 Wochen auftritt, ist unser Baby irgendwie anders als sonst. Die Nächte sind kürzer und auch tagsüber scheint das Baby gar nicht von uns ablassen zu wollen. Wir stecken aktuell im schlimmen Einjahresschub, welcher als längster und „schlimmster“ Schub bekannt ist. In dieser Zeit scheint mein sowieso schon anstrengendes Mädchen noch mehr von mir abzuverlangen als sonst. Mit dem nötigen Wissen kommen wir aber immer recht…

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Ist die traditionelle Familie nicht mehr „im Trend“?

Ist die traditionelle Familie nicht mehr „im Trend“?

„Was Dir nicht gefällt, mach neu“ scheint das Motto der heutigen Gesellschaft zu sein. Immerhin werden wir alle auf Konsum getrimmt, es gibt immer Innovationen, Erfindungen, Techniken. Alles scheint sich zu entwickeln und drauf aus zu sein, dass Menschen investieren. Und immer mehr ist mir in letzter Zeit bewusst geworden, dass auch zwischenmenschliche Beziehungen und Familien zu einem Wegwerfprodukt geworden sind, an den die Wirtschaft großes Geld verdient. Doch ist eine traditionelle Familie, wie wir sie kennen wirklich „out“? Und…

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Tipps für mehr Motivation

Tipps für mehr Motivation

Wahrscheinlich kennst auch Du dieses Problem nur zu gut: Du hast so viel zu tun, aber Du bekommst Deinen Hintern nicht hoch. Es gibt da etwas, das Dich hindert und festhält. Das kann in unterschiedlichen Lebensbereichen passieren, dass Dich nichts mehr antreibt oder voranbringt. Sei es die Beförderung, die Dir winkt, ein Trip, den Du unbedingt anschlagen möchtest oder auch nur der Haushalt, der vergebens auf Dich wartet. Du schaffst es nicht so richtig, diese Sachen anzupacken und lässt sie…

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Bedürfnisorientiert erziehen und trotzdem Grenzen setzen – so geht’s

Bedürfnisorientiert erziehen und trotzdem Grenzen setzen – so geht’s

Sicherlich hast auch Du in letzter Zeit von der bedürfnisorientierten Erziehung bzw. dem Attachment Parenting gehört. Viele verbinden damit unerzogene Kinder, die immer ihren Willen durchgesetzt bekommen und Helikopter Eltern, die sich nur nach ihren Kindern richten. Schließlich sagt genau das der Begriff: Orientierung nach den Bedürfnissen der Kinder. Ich möchte Dir heute zeigen, dass Du beides sein kannst: eine Mama, die sich danach richtet, was ihr Kind braucht und trotzdem Regeln aufstellen und Grenzen setzen kann.

Von der Einsamkeit der HN-Mamas

Von der Einsamkeit der HN-Mamas

Die letzten Tage haben mir wieder einmal sehr zugesetzt. Ich fühle mich in letzter Zeit sehr einsam. Ich weiß, dass es viele Mamas gibt, den es genauso geht, doch keiner spricht darüber. Schließlich wollten wir alle ein Baby und haben irgendeine Verpflichtung gegenüber der Gesellschaft, uns über dieses kleine Wunder zu freuen, das wir doch so sehr lieben. Wir müssen nach Außen hin die glückliche Mama abgeben, die alle in uns sehen wollen. Deshalb spreche ich darüber, und vielleicht durchbreche…

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Wie Not-to-Do Listen dein Leben erleichtern können

Wie Not-to-Do Listen dein Leben erleichtern können

Eine Sache, die im Zeitmanagement unverzichtbar geworden ist, ist die T-Do-Liste, auf der alle anfallenden Aufgaben gelistet werden. Schnell wirken diese jedoch überladen, wir halsen uns selbst zu viele Aufgaben auf und der Berg wird immer größer. Ich kenne es selbst nur zu gut, als ich noch mit Kind vollzeit gearbeitet habe, dass ich beinahe daran erstickt wäre, alles zu erledigen. Dann bin ich über den Begriff Not-To-Do-Liste gestolpert. Was sie genau ist und wie Du sie sowohl beruflich als…

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Positiv durch schwierige Tage mit High-Need Babys

Positiv durch schwierige Tage mit High-Need Babys

Wir Erwachsenen kennen das nur zu gut: wir haben Tage, an den uns alles locker von der Hand läuft, wir wunderbar gelaunt sind und gerne unter Menschen gehen. Und wir haben Tage, an den unsere Laune sich einfach durch nichts bessern lässt. Bei Kindern und Babys ist das ganz genauso. Während sie an einem Tag fast ein Selbstläufer sind, können wir ihnen am nächsten Tag beinahe nichts recht machen. Wer da noch ein High Need Baby hat, welches den Rahmen…

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High Need Babys – Hochsensible Babys erkennen

High Need Babys – Hochsensible Babys erkennen

Während der Schwangerschaft stellen wir uns oft vor, wie das Leben mit Baby so sein wird. Wer schonmal ein Kind hatte oder Babys in seiner direkten Umgebung, denkt an die immer trinkenden und schlafenden, friedlichen kleinen Wesen, die man den ganzen Tag fröhlich im Kinderwagen vor sich hin schiebt und die höchstens bei Bedarf kurz weinen. Besonders wer nur liebe Babys kennt, kann von einem High Need Baby völlig umgehauen werden. 10 % der Babys fallen nämlich doch aus dem…

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Wasser ist manchmal dicker als Blut – über zerfallene Familien und verpasste Chancen

Wasser ist manchmal dicker als Blut – über zerfallene Familien und verpasste Chancen

Ich habe in meinem Leben sehr oft das Gefühl, dass uns nichts in die Hände fällt. Wir sind definitiv Menschen, die um alles hart kämpfen müssen und sich alles erarbeiten. Es gibt nichts geschenkt – nicht einmal Menschen, die uns schätzen. Während ich viele Freunde habe, den Familie das wichtigste ist und die von allen Seiten Unterstützung und Liebe bekommen, sehe ich bei uns oft, dass es immer nur Stress und Probleme gibt. Bis Freitag habe ich diesen Umstand einfach…

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