Achtsamkeit für Mamas Shonda Moralis

Im Familienleben kann es hin und wieder schon mal sehr hektisch werden. Die Tage sind vollbepackt mit Hausarbeit, Job, Schule der Kinder und Zeit für uns kommt da schon ganz schön kurz. Uns Mamas wird schon ganz schön viel abverlangt! Umso wichtiger ist es deshalb, hin und wieder zu entschleunigen und seiner Selbst wieder voll bewusst zu werden. Dafür gibt es wunderbare Anleitungen in Form von Achtsamkeitsübungen. Über den Mentor Verlag bin ich auf das Buch „Achtsamkeit für Mamas“ gestoßen. In diesem werden Achtsamkeitsanleitungen besonders für das Leben als Mama beschrieben. Mehr dazu erzähle ich euch in diesem Beitrag.

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Familien – der Corona Sündenbock?

Die letzten 10 Wochen habe ich mich hier am Blog ganz schön zurück gehalten. Nicht umsonst, denn schließlich war einiges los, das unser aller Alltag ziemlich umgekrempelt hat. Besonders Familien mussten ganz schön einstecken: denn die Schulen und Kindergärten blieben geschlossen, Spielplätze und sonstige Freizeitaktivitäten waren ebenfalls verboten und bestmöglich sollten sich die Kinder auch nicht mit Verwandten treffen. Alles natürlich zu unserer aller Sicherheit, da die bösen Bazillenschleudern schließlich alles mit nach Hause schleppen – soweit so gut.

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SOS Tipps bei Lagerkoller

Die siebte Woche in Corontäne ist nun beinahe vorüber und so langsam stellt sich auch bei uns der neue Alltag ein. Und doch holt uns vermehrt der Lagerkoller ein. Kein Wunder, immerhin sitzen wir nun seit zwei Monaten aufeinander und treffen keine anderen Menschen, sodass Frust und Langeweile an der Tagesordnung sind. Was Du bei einem Lagerkoller tun kannst und diesen schnell wieder los wirst, verrate ich Dir in diesem Beitrag „SOS Tipps bei Lagerkoller“:

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Mama mach mal Pause – Gewinnspiel

Wir Mamas leisten Großartiges, findest Du nicht auch? Besonders in der komplizierten Zeit noch viel mehr. Einige von uns haben Ihren Job vorerst auf den Nagel gehängt, um gemeinsam mit den Kindern daheim zu sein. Andere arbeiten sogar von zuhause aus, während sie ihre Kinder unterrichten. Und alle anderen Heldinnen, die sowieso mit ihren Kids daheim waren, hatten schon seit Monaten oder Jahren keine wirkliche Pause mehr. Mit diesem Gewinnspiel möchte ich allen Mamas DANKE sagen!

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Wie eine positive Einstellung Dein Familienleben beeinflusst

„Heute bin ich so müde, ich kann mich gar nicht motivieren“ ,“Mensch, sind die Kinder heute wieder Asntrengend!“. Dies sind zwei typische Sätze, die fast jede Mama mindestens ein Mal die Woche sagt. Auch ich gehörte lange zu der Sorte, die alles immer schlecht sehen. Erst in letzter Zeit, als ich begonnen habe, an meiner Einstellung zu arbeiten, fiel es mir wie Schuppen von den Augen: nicht meine Kinder sind das Problem. Die einzige, die diese schlechten Schwingungen verbreitet, bin ich selbst. Deshalb liegt es mir sehr am Herzen Dir in diesem Beitrag zu erklären, wie eine positive Einstellung euer Familienleben beeinflusst.

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Zeitgefühl erlernen für Kinder leicht gemacht

Besonders wenn Kinder in das Alter kommen, an dem sie ihre ersten Termine haben, sollten Kinder ihr Zeitgefühl erlernen. Meine große Tochter began mit 5 Jahren Sport zu machen, der zwei Mal die Woche stattfand. Auch im Kindergarten gab es damals Mottotage wie den Waldtag oder Kochtag. Und immer öfter kam die Frage auf „welcher Tag ist heute?“. Mittlerweile ist sie fast 7 und die Wochentage klappen noch immer nicht so richtig. Dank der Wolff Kids Magnete können wir diese zumindest optisch darstellen und ihr so eine Hilfestellung bieten. Aber seht selbst…

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Monatsrückblick Januar: New Year New Me

Letztes Jahr habt ihr gemeinsam abgestimmt und wart euch fast einig: ihr möchtet einen Monatsrückblick auf meinem Blog lesen. Ich hatte schon lange Lust darauf, diese Serie wieder einzuführen, und fand den ersten Monat im neuen Jahr als ein gutes Datum zum Starten. Als Auftakt habe ich mein Monatsmotto im Januar gewählt: New Year New Me! Hier ist er also mein erster Monatsrückblick im Jahr 2020:

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Der Zauberwald in Lossburg

Bist Du auf der Suche nach einem Ausflugsziel mit Deiner Familie im nördlichen Schwarzwald rund um Freudenstadt? Vielleicht wohnst Du hier oder machst in diesem tollen Ort sogar mit Deiner Familie Urlaub. Dann kann ich Dir den Zauberwald in Lossburg wärmstens empfehlen! Erst gestern waren wir dort wieder spazieren und haben ein paar schöne Fotos für diesen Beitrag erstellt.

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Mama Life Hacks – 10 einfache Gewohnheiten

Diese Mama Life Hacks erleichtern dein Leben! Als Mamas haben wir es oft ganz schön schwer. Deshalb wird es Zeit, unser Leben endlich zu vereinfachen. Denn Einfachheit und Minimalismus haben einige Vorteile, die sich positiv auf unser Leben auswirken. Wir gewinnen Zeit, haben weniger Sorgen und tun uns selbst damit etwas Gutes. In diesem Beitrag stelle ich Dir 10 Mama Life Hacks vor, welche Dein Leben vereinfachen – viel Spaß beim Ausprobieren!

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